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Esta sopa es perfecta! Es muy liviana a pesar de su textura cremosa.

La receta la tomé de una revista de recetas saludables de Food&Wine y quedé encantada, no es nada difícil de preparar y el ingrediente más extraño que tienes es la semilla de amapola que es sumamente fácil de conseguir en cualquier supermercado y hasta en el mercado!

Además estoy muy contenta porque hace algún tiempo había comprado una batidora de mano que no he podido utilizar en la preparación de ninguna sopa, solo en batidos! Y ahora que la usé me pareció genial, fácil y limpia, porque con la batidora normal siempre hago unos regueros enormes… creo que es hora de ir comprando una batidora normal nueva que me haga smoothies porque la que tengo tiene más de 15 años.

Sopa de zanahoria con semillas de amapola


Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla grande picada
  • 1 litro de caldo de vegetales
  • 1 litro de agua
  • 950 gramos de zanahoria cortadas en rodajas de 1cm de grosor
  • 6 ramas cebollino cortadas en rodajitas delgadas
  • 2 cucharaditas de semillas de amapola
  • ½ taza de crema dulce
  • ½ taza de leche
  • Sal y pimienta
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Preparación

1 En una olla grande (gigante) pon a derretir la mantequilla y una cucharada de aceite de oliva.

Luego agrega la cebolla, tapa la olla y déjala cocinar a fuego bajo por 5 minutos, moviendo ocasionalmente.

2 Luego, agrega el caldo y el agua con las zanahorias y deja hervir a fuego alto. 

Cuando haya hervido pon el fuego a nivel bajo y deja que se en suavicen las zanahorias por 30 minutos aproximadamente.

3 Mientras tanto, en un sartén pequeño, pon el aceite de oliva restante a fuego medio y cuando este caliente agrega el cebollín junto con las semillas de amapola, cocina por 1 minuto moviendo el cebollín, luego ponlo aparte.

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4 Cuando la zanahoria este suave o hayan pasado los 30 minutos, ve colocando partes de la sopa en la licuadora. No lo trabajes todo de un solo, ve por porciones pequeñas.

Licua hasta que la zanahoria esté fluida.

Aquí es donde antes yo hacía un desastre pasando de un lado a otro!

5 Ve colocando las partes que ya licuaste en otra olla y cuando termines de licuar, regresa la sopa a fuego medio y agrega la crema dulce y la leche.

Revuelve bien con una cuchara.

6 Sirve la sopa y adórnala con la preparación que habías hecho del cebollín con las semillas de amapola.

Ricaaaa deliciosaaaa… es increíble… de esta receta haces 12 porciones y la puedes guardar en la refrigeradora. Cuando la vayas a calentar ve revolviendo con una cuchara!

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